Massage suédois

C’est la technique la plus classique et la plus populaire en occident. Le massage suédois est un enchaînement de manœuvres appliquées sur la masse musculaire ou les articulations et servant à remettre en état des muscles fatigués, atones ou inhibés. Il  vise à maximiser la capacité d'action du corps, améliore la circulation sanguine car il favorise le retour du sang vers le cœur et améliore la circulation lymphatique, la nutrition et l'élimination cellulaires. Le massage suédois harmonise les tensions et stimule les fonctions autorégulatrices de la personne en faisant appel à son pouvoir auto guérisseur.

Kinésithérapie

La kinésithérapie est la thérapie par le mouvement. C’est une technique thérapeutique qui envisage les pathologies dans un système de globalité, un système holistique. L’objectif de cette approche est de redonner un mouvement normal à la partie du corps traitée, c’est à dire complet et sans douleur. La kinésithérapie est une technique de massothérapie avancée qui utilise pour ses traitements le massage suédois, les mobilisations passives, actives et contrariées ainsi que différents exercices. C’est une thérapie dite manuelle puisqu’elle se pratique uniquement avec les mains et le corps du kinésithérapeute.

Massage sportif

Le massage sportif , pratiquement l' équivalent du massage thérapeutique , est fait par un massothérapeute ou kiné en fonction du sport effectué et de ses exigences . Il se réfère , principalement , aux massages musculaires liés aux tension , crampes , douleurs , etc.  Par ce massage , les sportifs en tirent de nombreux avantanges dont une meilleure mobilité , un temps de récupération réduit  et une meilleure réoxygéntion des muscles.

Réflexologie

Il s'agit d'un massage doux des pieds réalisé avec les doigts par pression des zones réflexes de la voûte plantaire. A chaque zone réflexe correspond une partie du corps, un organe. Considéré comme une médecine douce, la réflexologie plantaire permet donc de localiser les tensions du corps et autres dysfonctionnements puis de les faire disparaître. 

Drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est un massage doux dont le but est d'aider la lymphe à circuler, de favoriser les processus chimiques et la régénération des cellules et d'activer le processus immunitaire.

Massage cranien

Le massage crânien provenant de la méthode Prana de la tradition Indienne , se fait en quelques mouvements légers de massage et en peu de temps . Ses bienfaits , bénéfiques au corps et à l' esprit , sont nombreux relaxants et stimulants .

Voici quelques exemples :

- calmer ou donner de l'énergie , éliminer les tensions musculaires ou nerveuses , aider à dormir
- favoriser la circulation sanguine , la concentration , stimuler la peau , le cuir chevelu 
- dégager les sinus , alléger les maux de tête